Coaching fesses galbées
Nos entraîneurs sportifs à domicile vont vous donner à chaque séance de coaching les clés pour muscler vos fesses ainsi que les erreurs à éviter.
Avec un programme adapté à votre profil, vous allez pouvoir développer de belles fesses plus fermes et plus galbées depuis chez vous.
Accompagnement alimentation diététique
En plus de séances de coaching sportif à domicile, l'entraîneur sportif est en mesure de vous proposer un accompagnement alimentaire sur-mesure, assisté d'un diététicien.
Selon votre morphologie, habitudes alimentaires et capacités physiques, vous diposerez d'un programme ultra personnalisé qui vous permettra d'attendre votre objectif sportif qu'il s'agisse de : remise en forme, perte de poids, préparation physique à un tournoi ou à une course …
Préparation physique
Vous allez participer à un tournoi ? Participer à votre premier marathon ?
Le coach sportif à domicile mettra en place un coaching sur-mesure adapté pour vous permettre d'optimiser votre préparation et mettre toutes les chances de votre coté : renforcement musculaire, cardio-training, streching ... pour acquérir force, endurance et souplesse.
Coaching prise de masse
Vous souhaitez prendre de la masse rapidement ? Nos coachs sportifs à domicile développent pour vous des programmes d’entraînement spécifiques à la prise de masse, adaptés à différents niveaux.
Tous les programmes d’entraînement à domicile pour prendre de la masse privilégient la force, l’épaisseur et le volume musculaire.
Objectif perte de poids
Associer une alimentation saine et la pratique d’une activité physique régulière est la réponse pour perdre du poids.
Nos entraîneurs sportifs à domicile vous proposeront un programme d’exercices de cardio-training pour augmenter votre dépense énergétique et des conseils diététiques pour manger correctement et retrouver forme et minceur.
Coaching seniors
Des séances de coaching sportif 1 à 2 fois par semaine suffisent à garder la forme pour vieilir en bonne santé.
Votre entraîneur sportif à domicile mettra en place un programme adapté et personnalisé en fonction de vos antécédents médicaux pour améliorer votre souplesse et atténuer vos petites douleurs.
Coaching ventre plat
Selon votre niveau, le coach sportif à domicile vous proposera un programme sportif spécifique comprenant différents exercices qui agiront sur votre sangle abdominale afin d'atteindre le résultat souhaité.
Votre entraîneur sportif portera une attention particulière à l'ensemble de vos muscles abdominaux et sur la partie postérieure des bras.
Coaching renforcement musculaire
Vous souhaitez renforcer certains de vos groupes musculaires ? Transformer votre masse graisseuse en muscle ?
L'entraîneur sportif à domicile avec qui vous travaillerez proposera un programme de coaching personnalisé pour atteindre vos objectifs rapidement. Grâce à des séances variées de musculation à domicile, votre entraîneur vous conseillera pour progresser en toute sécurité.
Coaching arrêter de fumer par le sport
Procurant des sensations positives, le sport peut devenir un allié de taille dans votre bataille contre la cigarette. Pratiquer une activité sportive régulière peut vous aider à gérer les signes de manque liés à l’arrêt du tabac.
Votre coach à domicile saura s’adapter à vos besoins grâce à un programme adapté à vos capacités et motivations : gym, streching, cardio, musculation ...
Pas du tout ! Notre coaching sportif à domicile est ouvert à toutes et à tous, peut importe l'âge et la condition physique ! Il sera important de faire un bilan médical avant de construire ensemble un poogramme de coaching sportif personnalisé selon vos besoins. Nos coachs sportifs sont diplômés d\Etat et sauront vous conseiller selon votre profil pour faire du sport à domicile.
Faire appel à un entraîneur sportif à domicile vous évite les déplacements, vous permet de gérer votre planning. En effet, le coach à domicile s’adapte à vos contraintes horaires et personnelles.
Avec un coach sportif personnel à domicile, vous profitez d'un accompagnement personnalisé avec un professionnel diplômé qui s’adapte à votre profil et qui vous motivera à chaque baisse de moral afin d'atteindre vos objectifs.